第38回「お尻歩き（上級編）」公開中

前回の「お尻歩き」のさらにグレードアップした内容になります。

今回は足を上げてのお尻歩き。より腹筋と体幹が必要でトレーニングの要素が強くなります。

動画はこちら

なかなか前に進まなかったり、バッグがしづらかったりしますよ。

ぜひチャレンジしてみてください。

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