新年1回目　第37回「お尻歩き」公開中

今年も毎週火曜日に更新していきますのでどうぞよろしくお願いします(*^^*)

新年1発目は「お尻歩き」

骨盤で歩くことにより、骨盤が矯正され血液やリンパの循環もよくなり、健康やダイエット効果が期待できるというもの。

好きな音楽に合わせて楽しく取り組んでください。

動画はこちら

コメントを残すコメントをキャンセル

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。