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今回の整体師が教えるストレッチ第32回は

「日常生活での体の使い方（肩編）」です。

動画はこちら

日々の生活の中で背中が丸まっていたり、首や肩に力が入ってしまうと、

肩が上がり、腕が巻き込んでしまって肩が動きにくくなります。

そのまま毎日使っていると、肩がこったり、痛めてしまうこともあり得ます。

ぜひ見直してみてください。