第14回「肩回し」を公開中

第14回　整体師が教えるストレッチ

今回は、よくある肩回しですが、

みなさんがよくやっているであろう肩回しでは肩甲骨が十分に動いていない可能性があります。

肩こりには肩甲骨をしっかりとうごかしてあげることが大事な条件の１つですが、

その肩甲骨が動かせてなかったら効果もあまり期待できません(>_<)

そこで今回はしっかりと肩甲骨を動かせる肩回しを紹介します。

動画はこちら

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