第11回「股関節の外側の静的ストレッチ」公開中

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第11回　整体師が教えるストレッチは「股関節の外側の静的ストレッチ」です。

動画はこちら

骨盤に影響を与えやすい股関節（おしり）の外側の筋肉、これをしっかり柔らかくしてあげられると腰が楽になりますので

腰痛持ちの人にオススメです。ぜひおためしください。

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