新章スタート「整体師と一緒にやろう3分ストレッチ」第1回公開中

今回からは「整体師と一緒にやろう3分ストレッチ」と内容あらたにやっていきます

初回の今日は「呼吸が楽に、リラックスできて体が軽くなる」ストレッチです。

動画はこちら

今回からは僕と一緒にやっていきましょう。それも3分だけ。

朝やればシャキっと体が起き、疲れたらリフレッシュ、寝る前にやればリラックスして寝つき良く

ととっても役に立つストレッチです。ぜひ毎日やりましょう。

そして、今後も毎週火曜日に新たな動画を配信しますので、お楽しみに♪

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