【おとくに整体おっとせいのチャレンジ動画２０２２】
『おしり歩きでポイントゲット！』
おっとせいでは、おっとせいのお客様向けに、毎年の夏にチャレンジ企画をやっています。
過去2回は股関節チャレンジでした
3回目となる今回は
「おしり歩き」
骨盤の運動で腹筋や体幹を使いますので
・腰痛・肩こり解消
・下半身の冷え・むくみ解消
・ダイエット
などなど期待できるメリット盛沢山
＜チャレンジの詳細＞
‘両足浮かせて、10歩進んで10歩戻る’
（この見本動画を見て参考にしてください
）
これだけでOK！
チャレンジした動画を撮って
おっとせいに「LINE」で送ってください
成功した動画を送ってくれた方は
おっとせいの来店ポイント2個ゲット
失敗しても動画を送ってくれさえすれば
来店ポイント1個ゲット
チャレンジ動画は、本人じゃなくても構いません
子供さんにやらせるのも良し
ヨガのインストラクターの知人にやってもらうのも良し
成功動画であれば２ポイント
失敗していても１ポイントゲットできます
お一人様、「1動画」まで
期限は8月末まで
たくさんのご応募お待ちしております
＊（注意！）
他人に見られないために、必ずおっとせいのLINEトークで送ってくださいね
＊この企画は、「皆様の健康のために、夏休みの期間を使って楽しく運動してもらうため」のものです。
くれぐれも、無理して痛めたりすることのないようにしてくださいね
