「おっとせいのブログ」（アメブロ）で
ストレッチのやり方というトピックを作って
配信を始めました！
第1回目のブログ↓
http://ameblo.jp/seitai-onishi/entry-12239597425.html
ストレッチのやり方や体の使い方を間違えると
ケガのリスクが高まります。
あるポイントをおさえて行えば
スポーツをしている人であればケガの予防とパフォーマンスが向上し
日常生活の中でも肩こり、ヒザ痛などの予防に役立ちます。
これから少しづつ配信していきますので
ぜひみなさまも参考にしてくださいね☆
このおっとせいの公式ホームページの
トップメニューに「おっとせいのブログ」がありますので
そこから入れますよ(^^♪
