YouTubeショート「腰痛予防」お尻のストレッチ

今回のYouTubeのショート動画はお尻のストレッチです。

股関節の中のお尻の筋肉を上手く使えていないと、腰や膝へ負担がかかってしまいますので

お尻をしっかりストレッチして動きやすくしておきましょう。

動画はこちら

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