第20回は特別編　「股関節チャレンジの見本」です

前回の整体師が教えるストレッチ

「股関節チャレンジがやりやすくなるためのエクササイズ」は取り組んでいますか？

どうがはこちら

ぜひ続けて頂いたら股関節チャレンジに成功できるかもしれないし、何より腰痛予防になりますよ。

今回は、特別編として「股関節チャレンジの見本」を紹介します(*^^*)

ぜひイメージトレーニングとして活用してくださいね。

今回の動画はこちら

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