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整体師が教えるストレッチ

第17回　「肩の静的ストレッチ（内旋）」の動画はこちら

第18回　「首ー肩のストレッチ」の動画はこちら

を公開しています。

ずっと股関節周辺の内容が多かったので、今回は首ー肩シリーズです。

とても簡単ですし、肩こりさんには特にオススメですのでぜひお試しください。