第7回　「股関節を活性化するためのトレーニング」公開中

整体師が教えるストレッチ　第7回「股関節をうまく使うためのトレーニング」を公開しました。

股関節は腰や膝など全身と連動していますので、股関節の動きが悪いと様々な影響を与えてしまいます。

ですので、股関節の動きを活性化することが何よりも大事なんです。

そのためのトレーニング方法をお伝えしています。

やり方がよくわからない、ちゃんと出来ているかどうかわからないという方は

おっとせいの「オンラインカウンセリング」を活用して頂いてもOKですよ(^^)/

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