第6回　肩こりとウォーミングアップに最適！

今回の「整体師と一緒にやろう3分ストレッチ」は肩甲骨の動的ストレッチです。

動画はこちら

肩甲骨の柔軟性と可動域を確保することは、肩こりさんやスポーツする人にとってもとても大事なポイントです。

その肩甲骨を動的ストレッチで動かしやすくしていきましょう。

肩甲骨の柔軟性チェックもありますので、ぜひご視聴下さい(*^^*)

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