Tweet

Pocket

ツイート

今回の整体師が教えるストレッチは特別編「体が柔らかい人のアピール　鳩のポーズ編」です。

動画はこちら

ヨガのポーズは肩こり、腰痛、ダイエットなど体にいいですよね。そのポーズを「体が柔らかい人」がやって見せてくれています。今回はそんな柔らかい人のアピール動画です。ぜひ気軽にみてください。

くれぐれも無理にマネしないでください。体を痛めてしまいますので。やりたい人は段階を踏んで徐々に体を仕上げていくようにしましょう。