第30回「腰にやさしい体の使い方」公開中

普段の何気ない生活の中で、知らず知らずのうちに腰に負担をかけてしまっていることがたくさんあります。

何が問題なのか、ではどうした良いの？

良い例と悪い例を挙げて説明しています。

今回は腰編。慢性的に腰痛がある人はぜひみてください！永久保存版ですよ。

動画はこちら↓

「日常生活での体の使い方（腰編）」

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