第22回「肩甲骨の動的ストレッチ上下左右編」公開中

整体師が教えるストレッチの第22回は

「肩甲骨の動的ストレッチ」です。今回は上下左右に動かせてあげて肩の動きをよくし楽にしてあげるストレッチです。

動画はこちら

余計なところに力を入れず、意識するべきところを意識して取り組みましょう(^^)/

動きが良くなって肩が軽くなりますよ。肩こりさんにオススメです(*^^*)

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