毎年恒例のおっとせい夏休みチャレンジ動画企画
～動画を送っておっとせいの来店ポイントをゲットしよう～
今回で5回目のこの企画、今回は
目を閉じて、その場で足踏み1分間！
どれだけその場からズレずにいられるか
骨盤のゆがみなどいろいろな要素で体ズレていきますので
なかなか難しいですよ(^.^)
足踏みは足元の運動になりますので、体の血流を促してくれます
ぜひ皆で楽しみながら健康になりましょう！
企画の詳細は動画を参照
・周りに障害物のない広い場所でやりましょう
・靴をはいて外でやってもOK
・目を閉じるとめまいする方は無理しないでください
・複数人でやると楽しいですよ
ぜひ、チャレンジしてみてください
＊この企画は、毎回の来院時にゲットしているポイントがもらえるので
おっとせいのお客さん向けの企画です。
ご新規様はもし良ければこの機会にどうぞ(^.^)
