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先月始めたストレッチ講座

「股関節編」から今は「肩甲骨編」を配信しております。

ストレッチのやり方はもちろん、

どの筋肉に効いているのか

なぜその筋肉が大事なのか

など、整体師だからこその

体の構造から説明も入れております。

スポーツしている人も

日常生活でお疲れの方も

ぜひ見てみてくださいね☆

ストレッチ講座は「おっとせいのブログ」で

見られます。

最新のブログはこちら

「肩甲骨のストレッチ③（動的ストレッチ前後）」