初YouTubeショート動画「腰痛予防に腸腰筋」公開中

今回初めて、YouTubeShortsというショート動画で投稿してみました。

今回のテーマは「腰痛予防に股関節（腸腰筋）を刺激するエクササイズ」です。

動画はこちら

お馴染み腸腰筋を刺激して股関節の動きをよくし、腰への負担を軽減する目的のエクササイズです。

今後も、今までの「整体師が教えるストレッチ」と「整体師と一緒にやろう3分ストレッチ」同様、このショート動画を活用してみようかと思っています。よろしくお願いします(*^^*)

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