第21回「肩を開く動的ストレッチ」公開中

今週の整体師が教えるストレッチは

第21回「肩を開く動的ストレッチ」です。

動画はこちら

デスクワークなどで肩が巻き込んでいる方多いですよね。

そんな人にオススメな内容です。座ったまま手軽にできますので

仕事の合間でもできます。長時間座りっぱなしで仕事するのも体への負担が大きいので

途中に休憩がてら取り組んでください(*^^*)

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